Roller do masażu z wypustkami EPP 30 cm

Używanie naszego rollera do masażu pomoże Ci zmniejszyć ból mięśniowy, zwiększyć zakres ruchu stawów i poprawić krążenie. Regularne stosowanie może również przyczynić się do zmniejszenia ryzyka kontuzji oraz zwiększenia elastyczności ciała. Niezależnie od tego, jaki sport uprawiasz, wałek pomoże Ci w trakcie każdej aktywności. Pełny środek rollera zapewnia dodatkową stabilność podczas użytkowania, co pozwala na bardziej efektywny i bezpieczny masaż.

Ten wałek do masażu został zaprojektowany z myślą o wydajności i trwałości. Jest odporny na zgniatanie i łatwy do czyszczenia. Jego rowkowana powierzchnia zapewnia głęboki masaż mięśni, który pomaga w rozluźnieniu napięć i przyspieszeniu regeneracji po intensywnym treningu.

Dodatkowo jest lekki i łatwy do przenoszenia. Dzięki temu użyjesz go zarówno w domu, jak i w podróży. Możesz masować nim różne partie ciała, takie jak plecy, nogi, ramiona. Świetnie sprawdzi się także do wykonywania różnorodnych ćwiczeń rozciągających i wzmacniających (oraz jogi lub pilatesu).

Aby efektywnie przeprowadzić automasaż za pomocą wałka, zacznij od położenia się na macie. Połóż roller pod wybrany obszar ciała. Wykorzystując ciężar własnego ciała, powoli przesuwaj się w przód i w tył i pozwól wałkowi przesuwać się wzdłuż mięśnia. Pamiętaj o wolnym tempie i skupieniu na strefach szczególnie napiętych. Masuj dany obszar przez około 30 sekund do 2 minut. Jeśli napotkasz miejsce wyjątkowo bolesne, zatrzymaj się na chwilę i delikatnie naciskaj, aż do złagodzenia bólu. Zawsze roluj obie strony ciała, aby zachować symetrię i równowagę.

Roller wykonany jest z wysokiej jakości tworzywa EPP. Tego rodzaju materiał zapewnia mu wytrzymałość, nawet w czasie na intensywnego używania — bez ryzyka deformacji. Ponadto nie wchłania wody, co ułatwia utrzymanie wałka w czystości.